夏季养生 夏季用什么枕头比较好

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2017-05-10 10:49:100 来源:

  夏季用哪几种枕头比较好?夏季已经 睡得好,选好枕头那我一大关键,没有 你知道夏天哪几种枕头凉快呢?填充物决定枕头的软硬度和功效,下面天天养生网小编为您介绍几种枕头的功效,看看哪款适合你。

  夏天哪几种枕头凉快?

  填充物决定枕头的软硬度和功效。至少的枕头以软硬度适中,稍有弹性为好。如今市场上有各种各样的枕头芯,比如绿豆皮的、决明子的、蚕沙的、薰衣草的等等,接下来小编就带大伙 同时欣赏哪几种不同种类的枕头芯不是 哪几种功效。

  1、决明子。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中,又回会 对头部和颈部穴位按摩,另外决明子特有凉爽形态学 ,夏天使用很糙舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

  2、乳胶。乳胶采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料,弹性好,不易变形,支撑力强。可能性它源于天然材料,无毒无味,只是对人体无不良影响,有的乳胶还具有按摩和能助 血液循环的效果。

  3、竹炭。竹炭最大的优势只是干爽、透气、吸附力强,很糙是在夏季,可没有来没有快将头部的汗水和热量传导出去,此外,竹炭还有除菌、防臭的功能,很舒爽。

  4、棉花。棉花天然柔和,清新自然,在阳光的照射下,纤维弹性会伸长,蓄热能量多。只是 ,经太阳照射后的棉枕层厚会明显增加,使人感觉温暖、柔软,伴着甘甜太阳的味道,已经 调快入眠。

  5、荞麦。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形形态学 ,回会 随着头部左右移动而改变形态学 ,睡起来十分舒服。只是 在保持凉爽或温热的同时让空气能自由地流通。

  6、蚕砂。蚕砂具有清凉解热、舒经活血、能助 脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕砂枕填充的蚕砂经过筛选、消毒等科学处里最好的办法,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,富足弹力,经久耐用,可自然调节睡眠情況。

  7、绿豆壳。绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的形态学 为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,能助 血液循环,降低头部温度,对头脑有益。

  8、茉莉花。茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的形态学 ,香气鲜灵持久,条索紧细匀整,色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳,使室内的空气充满自然的清新,用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠,在炎炎的夏日使用更为至少。

  9、薰衣草。100%天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效,能使肌肉放松,能助 睡眠。

  10、白鹅绒。鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维形态学 保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。

  好的枕头一定要满足4个 主次:

  一要松软。有的人拿可乐瓶装上沙子或竹筒做枕头,就不太好。好的枕头,躺下去回会感觉与颈部是亲和的,推荐用木棉、荞麦或菊花做的枕头。

  二要透气。人的皮肤会散发潮气,枕头不透气说说,时间长了会产生臭气,有的人夏天喜欢用玉石或竹片做成的枕头,凉快,但这对老年人不好,会让血管产生收缩,影响脑供血。

  三要可塑。颈椎是有曲度的,好的枕头人躺下去只是,要能体现颈椎的曲度。

  另外,枕头的层厚不是 讲究,至少的层厚会使颈椎病不复发或少复发。枕头层厚应该和人的肩层厚是一致的,约10厘米。要能 注意的是,10厘米是指人睡下去后枕头被压实的层厚。

  选用枕头的关键是看其表层形态学 设计。对中老年人来说,枕头的设计要能 保证对颈后的承托力,层厚以另一方的拳头竖立为准,要能为颈椎提供足够的支撑,使颈椎得到充分休息。主次患颈椎病的老人,甚至要睡高枕,以达到缓解症状的目的。

  在夏季,只是老年大伙 不是自制药枕,自制药枕是回会 的,但不是 要能 注意的地方。首先,枕头里的药材容易受潮,会对人的身体健康产生危害,只是 要注意药枕的防潮,老要晾晒,保持干爽。另外,最好不必说随便往药枕上面加入药材,可能性往枕头里加进的药材成分不明,还容易引起过敏,很糙是某些药物融化性很好,但却不一定适合所有的人。

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