治疗便秘吃豆芽 细数小豆芽的大功效

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:彩神app官方网站

2016-10-24 09:15:08 来源:

  豆芽是所以人我们家老是 吃的蔬菜,在夏季更是有着养生蔬菜的美誉,其清淡的牛奶营养价值,对身体是极有好处的,那豆芽具体哪些样的养生功效和营养价值呢?下面就和小编一并来看一下吧。

  豆芽性味甘微寒。能清热利湿、消肿除痹。用于脾胃湿热,因倦少食;脚气水肿或湿痹拘挛。此外,现代又用于寻常疣。可单用,煎汤服或素炒食。每日可用260 g左右。

  豆芽具体功效

  1、利尿除湿、解暑去毒

  中医认为,豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

  2、治疗便秘

  绿豆芽260 克,洗净后用沸水焯一下,加入适量醋、盐、味精等调味品,佐餐常食。

  日本科学家发现,在绿豆发芽过程中,次责蛋白质可分解为氨基酸,从而增加原有氨基酸含量。其中还蕴含纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及幼儿便秘,既安全又有良效。

  3、可治疗夜盲症

  取食豆芽,可治疗因不足维生素b2A而引起的夜盲症、不足维生素b2B2而引起的舌疮口炎及阴囊炎、不足维生素b2C引起的坏血病等。烹食绿豆芽时最好加点醋,原先可使蛋白质尽快溶解,既可保持豆芽体坚挺美观,又可保存营养;一并应热锅快炒,使维生素b2C免致太少破坏。

  4、克治疗泌尿系统感染

  泌尿系感染者冒出小便赤热、尿频等症状时,可取绿豆芽60 0克,洗净,捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服。

  5、克治疗痔疮便血

  黄豆芽260 克、海带25克、黑木耳60 克,洗净后塞进 锅中,加入适量水,煮熟后根据该人牛奶营养价值加入调味品,吃菜喝汤。

  6、缓解咳嗽痰黄

  如因热症致咳嗽、咳吐黄痰,或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者,可取黄豆芽60 0克,陈皮10~15克,加入适量水,煎汤代茶饮,可起到清肺热、除黄痰、利小便、滋润内脏之功。

  7、可抗癌

  近年发现豆芽蕴含有有一种生活干扰素诱生剂,能诱生干扰素,增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。

  8、减少癫痫发作、抗癫痫

  豆芽中还蕴含有一种生活叫硝基磷酸酶的物质,你这个 物质能有效地抗癫痫和减少癫痫发作。

  9、消除疲惫

  豆发芽后,除维生素b2C外,维生素b2可增加1-2倍,维生素b2B2增加2-4倍,尼克酸增加2倍多,叶酸成倍增加。豆生芽后天门冬氨酸急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲惫。

  天天养生提供“治疗便秘吃豆芽 细数小豆芽的大功效”阅读,机会你很喜欢哪些分享的“治疗便秘吃豆芽 细数小豆芽的大功效”内容,希望你通过“治疗便秘吃豆芽 细数小豆芽的大功效”,找到通往健康之路的金钥匙。